Las clases de preparación al parto categoría Pre-Mama 13 de julio de 2009

(Todopapas.com) Los cursos de preparación al parto son clases muy completas donde podremos resolver todas las dudas que tengamos sobre el embarazo, el parto y los cuidados de nuestro bebé. Ésta clase de cursos suelen mezclar la teoría y la práctica, exponiendo casos concretos del cuidado de nuestros bebés en la vida cotidiana dónde pueden surgirnos dudas..

Las clases suelen dividirse en tres periodos, la primera fase que suele durar unas tres sesiones se explican los cambios físicos y psicológicos que sufrirá la madre durante la gestación, como llevar una alimentación sana, las posibles molestias que puedan aparecer, la iniciación a la respiración y relajación..

En la segunda fase, que suelen durar unas 7 u 8 clases se imparten clases teóricas sobre los periodos del parto, los procesos hospitalarios de atención a las gestantes, las posibles complicaciones en el parto y sus soluciones, todo lo relacionado con el recién nacido y sobre todo las ventajas de la lactancia materna..

Y en la tercera y última fase, que se lleva a cabo a las 4 o 6 semanas después del parto, intentan ayudar con los cambios físicos y psíquicos que se producen en la madre y su adaptación a la nueva vida familiar con el bebé..

 

Resuelve todas las dudas sobre tu embarazao categoría Pre-Mama 15 de abril de 2009

(Enfemenino.com) Durante el embarazo tu cuerpo sufre muchos cambios, las hormonas se disparan, todos los sentimientos y emociones afloran más fácilmente, y ante todos estos cambios tan radicales de nuestra vida cotidiana es normal que nos encontremos algo perdidas y nos preguntemos si todos los cambios que estamos sufriendo son normales..

Desde éste artículo nos ayudan a entender y dar respuesta a la mayoría de las preguntas que podemos hacernos cuando estamos embarazadas.. ¿Es normal sangrar a veces, como si tuviera la regla?, ¿Es normal que me cueste tanto ir al baño regularmente?, ¿O que me sangren las encías?..

También nos comentan que no todas las mujeres embarazadas tienen que sentir los mismos síntomas. Hay mujeres a las que durante los tres primeros meses les duele el pecho, sufren náuseas y vómitos, y sin embargo también hay otras mujeres que apenas sienten nada..

 

Aliviar las molestias del embarazo categoría Pre-Mama 13 de marzo de 2009

(Somospadres.com) Las molestias que estás sintiendo durante el embarazo son totalmente normales y naturales. Aunque somos conscientes de que el embarazo resulta todavía un misterio particular e íntimo, desde éste artículo te proponemos algunos trucos y consejos para aliviar éstas molestias y para ayudarte a entender porque te ocurren..

Algunos de los síntomas mas comunmente asociados al embarazo son las naúseas, la acidez de estómago, la fatiga y el hinchazón de los pechos.. Pero desde aquí nos informan sobre otras muchas molestias asociadas al embarazo como son los calambres, el aumento de peso, el dolor pélvico, las varices, los antojos, el estreñimiento y las hemorroides, etc..

Y lo más importante, nos ayudan a entender poque nuestro cuerpo sufre todos estos cambios y nos ofrecen consejos y trucos muy útiles para intentar aliviar en la medida de lo posible todas las molestias relacionadas..

 

Mantenerte en forma durante el embarazo categoría Pre-Mama 15 de febrero de 2009

(Enfemenino.com) Notas que tu cuerpo se transforma a lo largo de los nueve meses que dura el embarazo. Pero sin embargo, deseas mantenerte en forma e intentar disfrutar al máximo de ésta experiencia única..

Es muy importante que durante la etapa del embarazo aprendas a cuidar tu alimentación, a practicar algo de ejercicio suave eligiendo entre una serie de deportes adaptados y recomendados para embarazadas..

Respecto a la alimentación, olvídata del falso mito que escuchamos frecuentemente, "hay que comer por dos".. no es nada recomendable, incluso puede ser peligroso. No se trata de comer más, sino de comer mejor, teniendo en cuenta las necesidades específicas del embarazo..

Desde éste artículo nos ayudan a encontrar el deporte mas adecuado para nuestro caso. Los más aconsejados son la marcha caminando, la natación, la gimnasia suave y la gimnasia acuática..

 

Algunos consejos si planeas quedarte embarazada.. categoría Pre-Mama 10 de febrero de 2009

(Bablia.com) Si estás pensando en ser madre, desde éste artículo nos recomiendan planificar nuestro embarazo, ya que las primeras semanas de gestación de nuestro bebé son fundamentales para el desarrollo, especialmente para el sistema nervioso y para ciertas estructuras embrionarias de las que derivarán los futuros órganos vitales del bebé..

Para planificar el embarazo tenemos que preparar nuestro cuerpo con buenos y saludables hábitos, cuidando nuestra alimentación y nuestra salud en general desde varias semanas antes de que llegue el embarazo..

En primer lugar es necesario dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol. También debemos complementar nuestra dieta con ácido fólico, si es posible, durante 3 meses antes del embarazo, ya que el ácido fólico reduce el riesgo de defectos congénitos en el cerebro y en la médula espinal del feto..

 

Los beneficios del yoga durante el embarazo categoría Pre-Mama 2 de febrero de 2009

(Guiainfantil.com) La práctica de algún deporte en el embazo, y más concretamente el yoga, ayuda a mejorar la flexibilidad de la mujer y es beneficioso en el momento del parto gracias a la elasticidad adquirida en los músculos..

Para mejorar alguno de los problemas más comunes durante el embarazo, tales como los dolores de espalda, de piernas o el hinchazón es muy recomendable que la mujer embarazada ejercite la elasticidad de su cuerpo practicando ejercicio físico moderado.

Entre los ejercicios más recomendados por los médicos están el caminar, y la práctica del yoga que cada día está despertando más interés entre las mujeres al tratarse de una técnica efectiva y muy gratificante que ayuda a mantener la flexibilidad y elasticidad del cuerpo y lo mantiene ágil, relaja la mente y la mantiene equilibrada, evita la ansiedad, fortalece la columna, etc..

 

Las relaciones sexuales durante el embarazo categoría Pre-Mama 28 de agosto de 2008

(Losbebes.es) A la mayor parte de la parejas les da miedo mantener relaciones sexuales durante el embarazo, ya que piensan que puede ser perjudicial o dañino para el bebé y para la madre..

Por lo contrario a lo que puedan pensar, el sexo es totalmente seguro tanto para la madre como para el bebé, y las parejas pueden practicarlo con normalidad siempre que no se trate de un embarazo de alto riesgo, entonces sí se deberían tomar precauciones..

Desde éste artículo nos dan algunos consejos para conseguir que nuestra vida sexual durante el embarazo sea de lo más normal, ya que el sexo durante el embarazo tiene numerosas ventajas y puede llegar a ser muy positivo para la pareja..

 

Cómo combatir las estrías del embarazo categoría Pre-Mama 25 de agosto de 2008

(Zonabebes.com) Es muy frecuente que durante los meses de embarazo aparezcan en la mujer las antiestéticas estrías.

Las estrías se producen por los cambios y estiramientos bruscos que sufre la piel, ya sea al adelgazar o engordar bruscamente, y por supuesto es muy probable que aparezcan durante el embarazo por el estiramiento que sufre la piel de la tripa..

En éste artículo nos ofrecen algunos consejos para intentar evitar la aparición de las estrías, o si ya han aparecido, intentar disminuir al máximo su desarrollo.. Nos recomiendan utilizar cremas hidratantes que contengan alguno de estos componentes : aceite de rosa mosqueta, centella asiática, aceite de jojoba.. etc, ya que otorgan a la piel la elasticidad que necesita..

 

Bancos de esperma. Una elección cada vez más utilizada categoría Pre-Mama 10 de abril de 2008

(MujerHoy) Cada vez son más mujeres las que acuden a un banco de esperma para quedarse embarazadas. En el último año se han duplicado los casos de mujeres que hacen realidad su sueño de ser madres aunque no dispongan de una pareja estable, o simplemente porque quieren vivir la experiencia de la maternidad en solitario.

En este bonito artículo nos cuentan la experiencia de algunas mujeres que tras acudir a un banco de esperma y realizarse una inseminación artificial cuentan su experiencia. Y aseguran que una vez que tienen a sus bebés con ellas, todo el sacrificio físico, psicológico y económico se olvida..

Los antojos en el embarazo categoría Pre-Mama 7 de abril de 2008

(Aquimama) ¿Se trata sólo de caprichos alimenticios o en realidad responden a carencias energéticas de nuestro organismo?.

Los famosos "antojos" son inesperados ataques de hambre que se presentan a cualquier hora del día, incluso a veces después de haber comido y que tienen mucho que ver con los cambios hormonales que se sufren en el embarazo..

Según algunos especialistas en el tema, los antojos deben satisfacerse siempre que surjan, excepto si la embarazada tiene problemas de salud o sobrepeso.. 

¿Por qué es tan importante el ácido fólico en el embarazo? categoría Pre-Mama 4 de abril de 2008

(Aquimama) Algunos estudios recientes han relacionado el consumo de ácido fólico o vitamina B9 con un porcentaje más bajo de ataques cardíacos, cáncer o diabetes.

También han descubierto que esta vitamina es de gran utilidad en la prevención de malformaciones en el sistema nervioso del feto.

En este artículo encontramos respuestas a preguntas muy importantes relacionadas con esta vitamina.

¿Por qué es tan importante? ¿Por qué el niño la necesita? ¿Dónde se encuentra? 

 

¿Cuántos kilitos de más? categoría Pre-Mama 10 de marzo de 2008

(Buenasalud) Aquí tienes una práctica calculadora online para que controles de forma óptima el aumento de peso y así evites posibles complicaciones. Si estás embarazada, obviamente  tu médico te recomendará el aumento de peso apropiado a tu etapa de gestación.

Ejercicio Premamá categoría Pre-Mama 20 de febrero de 2008

(Vitonica) Durante el periodo de embarazo, siempre siguiendo las recomendaciones de tu médico, es beneficioso para ti y tu bebé realizar algo de ejercicio. Aquí tienes una serie de recomendaciones generales para que disfrutes de los beneficios del mismo.

 

¿Estás embarazada? categoría Pre-Mama 28 de enero de 2008

(Enfemenino) Los test de embarazo que venden en farmacias y parafarmacias se basan en la existencia de la hormona hCG en la orina y según la reacción se colorea en azul o rosado. Aquí te dejamos una completa información acerca de su funcionamiento, cómo usarlo y algunas precauciones de uso.

Si estas embarazada cuidado con el alcohol. categoría Pre-Mama 24 de diciembre de 2007

(ElNuevoHerald) En estas fechas tan proclives a una mayor ingesta de alcohol, queremos recordarte, si estas embarazada, los múltiples efectos negativos que tiene no sólo sobre tí, sino sobre tu bebé. Y es que, un reciente estudio realizado en los Estado Unidos y publicado en el Journal of Behavioral Neuroscience, se aportan datos escalofriantes acerca del peligro del alcohol en embarazadas.

Obesidad y embarazos categoría Pre-Mama 21 de diciembre de 2007

(Elmundo) Las mujeres con obesidad y sobrepeso tienen más dificultades a la hora de concebir un hijo, exactamente un 43% de posibilidades menos que una mujer con un peso normal. Estas conclusiones se desprenden de un interesante estudio con 3.000 mujeres que ovulaban con normalidad y sus parejas presentaban un seminograma normal, pero tenían problemas de fertilidad.

 

 

 

Ay mi espalda! categoría Pre-Mama 20 de diciembre de 2007

(Ideal) Si de todos es sabido los múltiples cambio que experiementa la mujer durante el embarazo tanto a nivel hormonal como físicos, nuevas investigaciones de Whitcombe y sus colaboradores han comprobado en mujeres embarazadas cómo la curvatura que se registra en la parte inferior de la columna y que nos ayuda a que mantengamos el equilibro cuando estamos de pie, puede alcanzar hasta un 60% superior a lo habitual.Esto permite soportar el peso sobre tres vértebras y así realinear el centro de gravedad por encima de las caderas y compensar el peso desequilibrante del bebé.

Ojo con las radiografías. categoría Pre-Mama 8 de diciembre de 2007

(Consumer) Es de todos conocido que las pruebas radiológicas han de evitarse durante el embarazo, según la Sociedad norteamericana de Radiología, los especialistas desaconsejan totalmente los exámenes radiológicos durante la gestación. Y sólo se prescriben en un trastorno grave que pueda poner en riesgo su vida. En especial entre las semanas dos y 15 del embarazo, antes incluso de que la propia madre sepa que está en cinta. Así que precaución.

Amniocentesis categoría Pre-Mama 30 de septiembre de 2007

(enfemenino) Amniocentesis es una palabra de difícil pronunciación y que preocupa a muchas futuras madres. Esta es una prueba no obligatoria, pero que se recomienda en una serie de casos; siendo la más común ser madre con más de 35 años, por el aumento del riesgo de trisomía 21. Aquí tienes una serie de consejos prácticos y cómo se desarrolla la prueba.

Premamás: confort y elegancia categoría Pre-Mama 23 de septiembre de 2007

(Parabebes) Según avanza el estado de gestación las futuras mamás tiene más dificultad para encontrar una ropa confortable y sobre todo que esté a la moda. Aquí tienes toda una serie de consejos acerca de la ropa más ideal, sin que se comprometa tu salud ni la de tu futuro bebé y sobre todo que estés elegante y práctica.

Nacer no siempre es igual categoría Pre-Mama 10 de septiembre de 2007

(Enfemenino) Nacer en una u otra parte del mundo no siempre es igual. Cada cultura tiene sus ritos, y no siempre lo normal es nacer en un hospital, ni la posición de la parturienta es siempre acostada. Aquí tienes todo un abanico de posibilidades para que nazca el futuro bebé.

¿Miedo al parto? categoría Pre-Mama 5 de septiembre de 2007

(Serpadres) Es normal que las madres primerizas tengan miedo o respeto al momento del parto. Es una situación novedosa y seguro que todo el mundo te ha dado consejos o te ha contado anécdotas más o menos increibles acerca de ese momento, por lo que aumenta el nerviosismo. Ante todo mucha calma y déjate asesorar bien. Empieza leyendo este artículo y disfruta del momento todo lo que puedas.

Al César lo que es del César categoría Pre-Mama 4 de septiembre de 2007

(Enfemenino) Aquí tienes un interesante artículo acerca de una de las operaciones más antiguas que se conocen en obstetricia, la cesárea. Aquí vienen todos los pasos: preparación, intervención y cuidados, por si tienen que hacértela o conoces alguna amiga que se la vaya a realizar.

No a la Episiotomía rutinaria categoría Pre-Mama 28 de agosto de 2007

(Azprensa) En los últimos días la asociación El Parto es Nuestro (EPN) ha comenzado una campaña informativa para eliminar la episiotomía como práctica médica rutinaria. Se insiste desde la organización en favorecer la dilatación y el expulsivo y evitar la abertura vaginal mediante un corte quirúrgico (episiotomía).

Por otra parte también se argumenta que entre otros aspectos, las mujeres no reciben información sobre las secuelas de la misma y no se les informa de las posibles alternativas, tal y como establece la "Ley Básica Reguladora de la Autonomía del Paciente". 

...¿Y que nombre le pongo? categoría Pre-Mama 2 de junio de 2007

(Aquimama) ¿El momento mágico está llegando y todavía no has decidido el nombre de tu futuro hij@? En esta interesante web tienes un amplísima base de datos con nombres de bebés, además puedes afinar tu búsqueda seleccionando por sexo, inicial, idioma o nombre más votado... Además aparte del nombre viene una pequeña referencia alusiva al origen o característica principal del nombre.