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categoría Pre-Mama
2 de febrero de 2009
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(Guiainfantil.com) La práctica de algún deporte en el embazo, y más concretamente el yoga, ayuda a mejorar la flexibilidad de la mujer y es beneficioso en el momento del parto gracias a la elasticidad adquirida en los músculos..
Para mejorar alguno de los problemas más comunes durante el embarazo, tales como los dolores de espalda, de piernas o el hinchazón es muy recomendable que la mujer embarazada ejercite la elasticidad de su cuerpo practicando ejercicio físico moderado.
Entre los ejercicios más recomendados por los médicos están el caminar, y la práctica del yoga que cada día está despertando más interés entre las mujeres al tratarse de una técnica efectiva y muy gratificante que ayuda a mantener la flexibilidad y elasticidad del cuerpo y lo mantiene ágil, relaja la mente y la mantiene equilibrada, evita la ansiedad, fortalece la columna, etc..
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