Los padres.. el primer juguete del niño.. categoría Ocio y Tiempo libre 24 de febrero de 2009

(Solohijos.com)  Nuestro pequeño irá descubriendo poco a poco, gracias al juego, su propio cuerpo y el de las personas que lo rodean, mas concretamente el de sus padres.. Aprenderá las nociones básicas de espacio, tiempo, colores y formas, y será capaz de desarrollar las relaciones afectivas con los demás, su futura personalidad y su inteligencia. Ya que, gracias al juego el niño se descubrirá a sí mismo y al mundo que lo rodea..

Nuestro bebé pronto descubrirá que sus padres son una fuente inagotable de diversión y de juego. La mayoría de las situaciones de nuestro día a día pueden vivirse desde un punto de vista lúdico, y debemos aprovechar estos momentos para motivar y potenciar la diversión del pequeño..

Desde éste artículo nos recomiendan que aprovechemos cualquier momento con nuestro hijo, la hora del baño, el cambio de pañal, el masaje con loción hidratante, la hora de la comida.. Todo para disfrutar de un rato de juego y diversión, a la vez que estimulamos su aprendizaje y su confianza..

 

Consejos para conseguir que los niños coman verduras categoría Alimentación y Nutrición 19 de febrero de 2009

(Abcdelbebe.com) Las verduras pueden introducirse en la dieta de nuestros pequeños desde los seis meses de edad más o menos. Y somos nosotros los padres los que debemos proporcionarles el ejemplo para que adquieran unos buenos hábitos de alimentación..

Pueden aparecer problemas si las frutas y verduras no están dentro de su dieta diaria. Numeros expertos aseguran que las frutas y verduras son alimentos esenciales para los niños, ya que les proporcionan las vitaminas, fibra y minerales que necesitan para su correcto desarrollo, y así evitar problemas en el futuro como el estreñimiento y otras enfermedades..

Si conseguimos que nuestros hijos aprendan a llevar una alimentación sana y adecuada desde los primeros años de su vida, se convertirán en adultos con hábitos sanos y saludables.. Desde éste artículo nos ofrecen algunos consejos para incorporar las frutas y verduras en la dieta diaria de nuestros pequeños..

 

Mantenerte en forma durante el embarazo categoría Pre-Mama 15 de febrero de 2009

(Enfemenino.com) Notas que tu cuerpo se transforma a lo largo de los nueve meses que dura el embarazo. Pero sin embargo, deseas mantenerte en forma e intentar disfrutar al máximo de ésta experiencia única..

Es muy importante que durante la etapa del embarazo aprendas a cuidar tu alimentación, a practicar algo de ejercicio suave eligiendo entre una serie de deportes adaptados y recomendados para embarazadas..

Respecto a la alimentación, olvídata del falso mito que escuchamos frecuentemente, "hay que comer por dos".. no es nada recomendable, incluso puede ser peligroso. No se trata de comer más, sino de comer mejor, teniendo en cuenta las necesidades específicas del embarazo..

Desde éste artículo nos ayudan a encontrar el deporte mas adecuado para nuestro caso. Los más aconsejados son la marcha caminando, la natación, la gimnasia suave y la gimnasia acuática..

 

Algunos consejos si planeas quedarte embarazada.. categoría Pre-Mama 10 de febrero de 2009

(Bablia.com) Si estás pensando en ser madre, desde éste artículo nos recomiendan planificar nuestro embarazo, ya que las primeras semanas de gestación de nuestro bebé son fundamentales para el desarrollo, especialmente para el sistema nervioso y para ciertas estructuras embrionarias de las que derivarán los futuros órganos vitales del bebé..

Para planificar el embarazo tenemos que preparar nuestro cuerpo con buenos y saludables hábitos, cuidando nuestra alimentación y nuestra salud en general desde varias semanas antes de que llegue el embarazo..

En primer lugar es necesario dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol. También debemos complementar nuestra dieta con ácido fólico, si es posible, durante 3 meses antes del embarazo, ya que el ácido fólico reduce el riesgo de defectos congénitos en el cerebro y en la médula espinal del feto..

 

¡¡ Dí adiós a los pañales !! categoría Educación y Aprendizaje 4 de febrero de 2009

(Babycenter.es) El momento de quitarle el pañal a nuestro hijo y enseñarle a ir al baño solito es uno de las etapas que los papás más temen, pero también uno de las mas esperados. Y es que pocos papás saben lo mucho que puede durar esta fase de aprendizaje..

Es cierto que algunos niños aprenden a ir al baño ellos solitos en pocos días, pero también es verdad que a muchos otros niños les cuesta aprender y asimilar el cambio varios meses. Si aprendes las reglas más básicas para entrenar a tu pequeño y se las transmites con cariño, lograrás que las posibilidades de enseñarle con éxito aumenten considerablemente..

Desde aquí nos enseñan los 11 pasos básicos para conseguir que nuestro pequeño vaya solito al baño. Identificar si el niño nos muestra señales indicando que ya está listo para el cambio, comprar todo lo necesario, cómo crear una rutina para el niño, mostrarle cómo se hace, etc..

 

Los beneficios del yoga durante el embarazo categoría Pre-Mama 2 de febrero de 2009

(Guiainfantil.com) La práctica de algún deporte en el embazo, y más concretamente el yoga, ayuda a mejorar la flexibilidad de la mujer y es beneficioso en el momento del parto gracias a la elasticidad adquirida en los músculos..

Para mejorar alguno de los problemas más comunes durante el embarazo, tales como los dolores de espalda, de piernas o el hinchazón es muy recomendable que la mujer embarazada ejercite la elasticidad de su cuerpo practicando ejercicio físico moderado.

Entre los ejercicios más recomendados por los médicos están el caminar, y la práctica del yoga que cada día está despertando más interés entre las mujeres al tratarse de una técnica efectiva y muy gratificante que ayuda a mantener la flexibilidad y elasticidad del cuerpo y lo mantiene ágil, relaja la mente y la mantiene equilibrada, evita la ansiedad, fortalece la columna, etc..